Ўзбек тилида ўқиш
Медики отметили несколько причин, которые приводят учителей к профессиональным заболеваниям:
1. Перегрузка в разговорной речи.
В среднем человек использует около 16 000 слов каждый день. Среди учителей этот показатель в несколько раз выше. От слов «Добрый день, дети, мы возьмем тетради» до слов «Сейчас мы запишем домашнее задание» — они выходят за рамки нормы. Хотя ученикам это может показаться простым, для учителя это огромная нагрузка.
2. Высокий уровень стресса и психического напряжения.
В среднем каждый преподаватель преподает 4 часа в день. В каждом классе в среднем 25 учеников. Это означает, что преподаватель каждый день постоянно общается со 100 учениками. Если добавить к этому педагогический совет, родительское собрание и клубное обучение, то станет понятно, какой стресс испытывает учитель каждый день. Также у каждого человека, который общается с ним на протяжении дня, есть свои чувства, переживания и мысли, и все они принимаются учителем. Нетрудно представить, какое психическое напряжение испытывает в течение дня преподаватель, погруженный в такой поток эмоций.
3. Гиподинамия или, проще говоря, снижение подвижности.
Бегство между «дом-комната учителя-класс-дом» не занимает много времени. Большую часть ежедневного времени учитель проводит стоя в классе или сидя на стуле. Поэтому возникают проблемы с сосудами ног.
4. Недостаток свежего воздуха.
Признаемся, мы не всегда открываем окна, чтобы проветрить учительскую или класс во время перемены. Некоторые учителя боятся элвизака или просто забывают сменить воздух. В результате вам приходится работать, сидя в душном помещении, где концентрируются микробы и понижена влажность.
5. Регулярное напряжение глаз.
Учителя сами знают, сколько усилий нужно, чтобы проверить тетради по ночам. Длительное сидение за телефоном и компьютером отрицательно влияет на глаза. Поэтому до достижения 40-летнего возраста большинство учителей теряют зрение и вынуждены носить очки.
ЗАЩИТИМ СЕБЯ, УЧИТЕЛЯ...
Учителя, найдите время для себя в отпуске и отправляйтесь в путешествия или поправляйтесь в санатории за 10 дней!!!