Биласизми?

Умумтаълим мактаблари ўқувчилари фойдаланадиган ўқув дарсликлари Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг 2015 йил 3 июндаги «Таълим муассасалари учун хавфсиз полиграфия маҳсулотлари ҳақидаги умумий техник регламентни тасдиқлаш тўғрисида»ги 146-сон қарори ҳамда Соғлиқни сақлаш вазирлигининг 2018 йилда тасдиқланган 0359-18-сонли санитария қоида ва нормалари талаблари асосида тайёрланади.

Юқоридаги ҳужжатларга мувофиқ ўқув дарсликларининг оғирлиги қуйидагича белгиланган:

— 1-4 синфлар учун битта нашрнинг оғирлиги 300 грамм;

— 5-6 синфлар учун битта нашрнинг оғирлиги 400 грамм;

— 7-9 синфлар учун битта нашрнинг оғирлиги 500 грамм;

— 10-11 синфлар учун битта нашрнинг оғирлиги 600 грамм.

Агар бир кунда ўқувчиларнинг дарси 4-5 соатни ташкил этадиган бўлса фақат нашрнинг вазни 1,5-2,5-3 ва ундан кўпроқ килограммга айланади. Бундан ташқари, сумкага дафтар, кундалик, қалам, ручка ва керакли ўқув қуролларининг солиниши сумка оғирлигини янада ошишига олиб кетади.

Шунингдек, бир ўқув куни учун мўлжалланган дарсликларнинг ёзув анжомлари билан биргаликда жами оғирлиги ўқувчи сумкаси ёки рюкзагини ҳисобга олмаганда 1-2 километр масофагача қуйидаги ўрнатилган меъёрлардан ортиқ бўлиши керак эмас. Агар бола соғлом ривожланаётган бўлса, белгиланган меъёрдагидан бир мунча ортиқ юк кўтарса ҳам унинг саломатлигига зиён етмайди. 

Aммо, ортиқча юк кўтариб юриш доимий бўлмаслиги шарт. Доимий тарзда оғир ўқув сумкасини кўтариб юриш ҳолсизланиш, чарчоқ ҳамда ўқувчида юракнинг нормал ишлашига ҳам таъсир кўрсатиб ортиқча босимни пайдо қилади.

Оғир мактаб сумкаси боланинг тана шаклига салбий таъсир қилади. Бола оғир юкхалта кўтарганлиги сабабли, бош, бўйин ва елка қисмини олдинга эгиб олади. Бундай давомли ҳолат букриликка олиб келиши ҳам мумкин.

? Умуман олганда мактаб ўқувчисининг сумкаси (портфели) оғирлиги, ўқувчи вазнининг 10% дан ошиқ бўлмаслиги керак . Масалан, ўртача 11ёшли ўқувчининг вазни тахминан 34 кг бўлса, унинг портфели 3,4 кг дан ошмаслиги керак.